Тут обо всем!
Помело – полезный цитрусовый фрукт. Имеет тонкий аромат и обладает сочной мякотью. Созревание фрукта приходится на февраль месяц. Поэтому наиболее целесообразно покупать плод именно в зимний период. Его состав очень богат различными витаминами (А, С, В1, В5), клетчаткой. Содержит множество минералов, например, железо, натрий и кальций. Присутствие эфирных масел и органических кислот делает его очень […]
Стресс может вызвать что угодно – проблемы на работе, конфликт с другом, долги. Опасно то, что когда негативные чувства поглощают человека, он начинает с ними бороться и в итоге тратит колоссальное количество энергии. Чтобы этого не допустить, нужно развивать в себе устойчивость к стрессам. Самое главное, что нужно сделать – это принять свое эмоциональное состояние […]
«2+2+4» — это формула коррекции фигуры в области живота, придуманная одним немецким ученым. Расшифровывается она так: два дня кардионагрузок и два дня неинтенсивных силовых упражнений. Эти четыре дня тренировок худеющему необходимо придерживаться диетического питания. Конец недели — оставшиеся три дня, можно посвятить отдыху как от диеты, так и от нагрузок. Количество недель, которые потребуются для […]